Weisheit und Wissen von Frauen für Frauen

RELAX BABY, NOTHING IS UNDER CONTROL

 

Ein Workshop über akuten und chronischen Stress und seine Auswirkungen auf die Gesundheit, im Speziellen auf uns Frauen und unser hormonelles System. Der Workshop zeigt dir verschiedenen Ansätze und Wege, wie du nach Belastungen wieder zurück zu deiner Mitte und in deine Balance finden kannst. 

Der Workshop ist was für dich, wenn...

...du lernen möchtest, alles in allem entspannter durchs Leben zu gehen.

...du wissen willst, wie dein Zyklus oder deine Schilddrüse auf Stress reagieren und was du tun kannst, um sie in Balance zu bringen.

...du öfters mal das Gefühl hast, dein Leben überrollt dich förmlich, dir fehlen die Pausen um dich zu erholen.

...wenn du das Gefühl hast, du kannst Stress auch nach Ende einer Belastung nicht so schnell wieder loslassen. 

...du dir häufig Sorgen machst, Ängste hast und dich den täglichen Anforderungen nicht mehr so recht gewachsen fühlst.

...du dir Leichtigkeit und Lebenskraft wünscht.

Dich erwartet zum einen ein wissenschaftlicher und ganzheitlicher Blick auf die Auswirkungen von Stress, insbesondere von Stresshormonen und deren Interaktion mit weiteren Hormonen (Progesteron, Östrogen, Schilddrüsenhormone, Insulin,...) und zum anderen erfährst du, was du tun kannst, um deinen Stresslevel dauerhaft zu senken bzw. wie du nach stressreichen Situationen schnell wieder in deiner Mitte ankommen kannst. Du lernst einfach auszuführende Atemtechniken und ausgleichende Yogaübungen, welche Form der ayurvedischen Ernährung sich positiv auf den Stresslevel auswirkt und vieles vieles mehr. Die im Workshop erfahrene Meditation erhältst du auch als Audio-File für deine Praxis zuhause.


RELAX BABY, NOTHING IS UNDER CONTROL
Ein Workshop zum Thema Stress & Hormone

 

Momentan keine Termine. Der Workshop ist auch als ONLINE PROGRAMM erhältlich. 

 

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