MELTING.INTO.SPRING

AYURVEDISCHE DETOXKUR

10 TAGE NUR FÜR DICH

ONLINE - EINFACH - WIRKUNGSVOLL

mit Dr. Ulrike Ofner

Für mehr Informationen weiter nach unten scrollen...

Dein Körper ist ein wundervoller, einzigartiger Tempel!

Von Zeit zu Zeit braucht er deine Unterstützung bei seiner Reinigung....

Bist du bereit, die wieder wärmer und länger werdenden Tage zu begrüßen und mit

Leichtigkeit und Lebensfreude ins Frühjahr zu tanzen?

Möchtest du deinem Körper und Geist helfen, das über die Wintermonate Angesammelte loszulassen?

Suchst du ein probates Mittel gegen die Frühjahrsmüdigkeit und die allfällige Schnupfennase?

Möchtest du dein Verdauungssystem sanft, aber wirkungsvoll entlasten und so deinem Körper Zeit und Raum für tiefgreifende Erneuerung schenken?

Brauchst du eine Pause vom Alltag, um Dich wieder zu spüren, wieder durchatmen zu können,

und ganz nah bei dir ankommen zu können?

Wünscht du dir tiefe Entspannung und deinen Stresslevel zu senken?

Willst du mehr Wohlbefinden und Energie, eine strahlende Haut und ein verjüngtes und frisches Aussehen?

Ist es für dich an der Zeit schlechte Gewohnheiten loszulassen und neue gesunde Lebensweisen zu etablieren?

 

Ist es ein Herzenswunsch, dich in Deinem Körper wohl und zuhause zu fühlen und Balance, Natürlichkeit und Stressfreiheit rund ums Thema Gewicht und Essen zu entwickeln?

Dann ist für dich eine ayurvedische Reinigungskur der perfekte Startpunkt für deine Reise in ein gesünderes, zufriedeneres und glücklicheres Leben!

Das Programm dauert 10 Tage:

2 Entlastungstage - 5 Reinigungstage - 3 Aufbautage

 

Du bestimmst, wann den Startpunkt und definierst den Zeitraum,

in dem die Kur am besten in deinen Alltag passt. 

WICHTIG! Bei dieser Form der Kur gibt es jeden Tag etwas zu essen. 

Es wird gereinigt, OHNE dabei auf feste Nahrung zu verzichten!

Die Anmeldung für die Kur ist vom 1. März bis zum 18. Mai 2019 offen.

DETOX AUF AYURVEDISCHE ART

Das Frühjahr und der Herbst sind nach ayurvedischer Sicht optimal um dem Körper und auch dem Geist eine Auszeit zu gönnen. Der Herbst ist eine Zeit des Übergangs, was uns instabiler und anfälliger für Krankheiten macht.

 

In unserer  modernen Lebensweise ist Stress ein fast schon selbstverständlicher Begleiter unseres Alltags und selbst wenn man  möchte auch häufig schwer zu vermeiden. Hinzu kommen meist eine unpassende Ernährung, Schlafmangel sowie die zunehmende Belastung durch schädliche Substanzen  und Umweltgifte.

Unser Körper als auch unser Geist können sich im Laufe der Zeit nicht mehr effektiv genug damit auseinandersetzen und diese dementsprechend abbauen. Dies führt unter anderem dazu, dass unsere Verdauung nicht mehr ganz rund läuft, dass wir Konzentrationsschwierigkeiten, Nervosität, Unruhegefühle, Müdigkeit und Kräftelosigkeit verspüren, unser Immunsystem schwächelt oder sich gar Krankheiten bilden. Aber auch  wenn du dich bester Gesundheit erfreust, ist eine reinigende Kur eine wundervolle präventive Investition in eine gesunde Zukunft.

Der Königsweg ist sicherlich eine mehrwöchige intensive ayurvedische Reinigungskur (panchakarma). Wer sich den Luxus einer umfangreichen Kur - die ich wirklich wärmstens empfehlen möchte - zeitlich und/oder finanziell nicht leisten kann oder will, hat hier nun die Möglichkeit in einer sanften und dennoch wirkungsvollen Form eine 10-tägige Frühlingskur im eigenen Zuhause zu genießen.

Was Teilnehmerinnen über diese Kur sagen...

 

"Danke sehr! Ich fühle mich frei und energiegeladen!"

"Liebe Ulli, auch von mir ein herzliches DANKESCHÖN für die tolle Begleitung, die super Vorbereitung und die vielen guten Tipps, wenn es nicht so "rund" laufen wollte 😉. War oftmals gar nicht so einfach durchzuhalten, aber jetzt ist es ein wunderbares Gefühl!"

"Liebe Ulli, ich bin wirklich begeistert von deiner kompetenten und liebevollen Art und Weise, uns (mich) durch diese Reinigungskur zu begleiten. Ich habe mich auf jedes Mail gefreut, hab mich gut begleitet gefühlt. Es ist auch sehr schön, mit welcher Hingabe du das Begleitmaterial ausgearbeitet hast."

"Danke Ulli! Es war wirklich eine tolle Kur ! Auch wenn ich nicht ganz mitmachen konnte, spüre ich die Wirkung . Deine Anleitungen waren wirklich unglaublich strukturiert und klar und haben mich wieder einiges verstehen lassen..."

WIE IST DER ABLAUF DER ONLINE-KUR?

Du bekommst im Member-Bereich meiner Webseite genaue Anleitungen, Einkaufslisten, Rezepte, Tagespläne und viele weitere Informationen rund um die Kur.

Du bestimmst, ab wann du die begleitende E-Mail-Serie, die Dir 10 Tage lang Inspiration, Tipps und Wissenswertes rund um die Kur in dein virtuelles Postkästchen flattern lässt, startest. 

Wenn du magst, komm in die geschlossene Facebook-Gruppe für Austausch und noch mehr Unterstützung. Du findest dort weitere Inspiration und kannst dort auch direkt deine Fragen posten, ich lese mit und werde regelmäßig Fragen beantworten. 

Die ersten Tage dienen der Vorbereitung auf die Reinigungstage, hier kannst du ganz normal deinen Alltag gestalten.

Für die intensiveren Reinigungstage empfehle ich dir viel Ruhe und Zeit einzuplanen, optimaler Weise nimmst du Urlaub oder reduzierst dein Arbeitspensum. Wenn du Kinder hast, hol dir - sofern möglich - soviel Unterstützung wie möglich, denn du solltest reichlich Zeit für dich haben.

In den Aufbautagen kannst du wieder nach und nach in den Alltag zurückkehren.

Nachdem wir zu Beginn der Kur den Körper einige Tage entlasten und reinigen, werden wir im Anschluss ein aufbauendes, nährendes, ausgleichendes und wohlschmeckendes „soulfood“ zu uns nehmen.

Ziel ist es, deine im Winter angesammelte Kapha-Energie abzubauen, dem Körper mehr Leichtigkeit zu geben und wieder die Balance zu finden.

Im Ayurveda wird nicht gefastet, indem man auf eine Null-Diät gesetzt wird, sondern man isst sehr leicht verdauliche und bekömmliche Gerichte. Neben der entlastenden Ernährung sind Selbstmassagen und -anwendungen, eine ayurvedische Morgenroutine, Kräuter, Meditation und vieles mehr hilfreich, den Körper und den Geist zu erneuern. Du erhältst auch dafür die entsprechenden Unterlagen.

WICHTIG! WAS DIESE KUR NICHT IST:

Bitte beachte, dass diese Detoxkur kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung ist!

Wenn Du Beschwerden und/oder bereits eine Krankheit hast, ist es unerlässlich, dass Du die Kur zuvor mit deinem Arzt/deiner Ärztin besprichst. Im Falle einer Schwangerschaft ist die Kur nicht für dich geeignet.

Sie ist auch keine Hungerdiät und nicht gedacht, möglichst viele Kilos zu verlieren.

Seit nunmehr 9 Jahren berate und begleite ich in meiner Ayurveda-Praxis Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensglück.​ Die beiden Kuren

Herbst.Zeit.Los.Lassen und Melting.Into.Spring 

finden seit vielen Jahren großen Anklang und hat sich bei meinen KlientInnen mehrfach ausgezeichnet bewährt.

Nicht zuletzt weiß ich aus eigenen Erfahrung, welch umfassende Wirkung eine Detoxkur hat -

sie ist mein großer "Reset-Button" ;-).

Dr. Mag. ULRIKE OFNER

AYURVEDA-EXPERTIN

YOGALEHRERIN

PSYCHOLOGIN

DEIN KURPAKET IST GEFÜLLT MIT…

  • ausführlichen Anleitungen, einem genauen Tag-für-Tag-Kurplan, Kräuter- und Gewürzempfehlungen, Rezepten und Empfehlungen für die Zeit nach der Kur,

  • Einkaufslisten

  • einer Anleitung zur ayurvedischen Selbstmassage,

  • einer Anleitung für eine ayurvedische Morgenroutine,

  • begleitenden Meditationen,

  • Empfehlungen für die Zeit nach der Kur,

  • einer begleitenden Facebook-Gruppe

  • und einer täglichen, unterstützenden, motivierenden und informativen Botschaft.

Alle Materialien und Unterlagen kannst du speichern und somit stehen sie dir ein Leben lang zur Verfügung. 

DIE ANMELDUNG FÜR DIE KUR IST AB 1.MÄRZ OFFEN! 
Preis: €47,-
Die letzte Chance sich für die Frühjahrskur anzumelden ist
Freitag, 18. Mai 2019.

IMPRESSUM | AGB | DATENSCHUTZERKLÄRUNG | KONTAKT

​© 2019 BEYOND - Dr. Ulrike Ofner